Mat & Hormoner

Förstå dina 7 viktigaste metaboliska hormoner och gör en förändring

25 Januari 2026

Din kropp och ditt sinne är otroligt kraftfulla, men om du ständigt utsätter dig för livsmedel och vanor som skapar obalans kan det leda till värk, viktuppgång, dåligt humör och hormonella störningar. Genom att balansera dina sju viktigaste hormoner – östrogen, testosteron, tillväxthormon, insulin, leptin, kortisol och sköldkörtelhormon – kan du få din kropp att fungera som en harmonisk orkester.

Din föreläsare

Agneta Wennerbo

Specialist på mental träning, kost, hormoner och manuella behandlingar. Agneta hjälper dig förstå kroppens kemi och hur du kan påverka sömn, vikt och smärta genom balans och medvetenhet. Hon har över 20 års erfarenhet av kroppen och hälsa.

Hur går det till?

21 dagar så tar vi bort livsmedel per tre dagar.
Alkohol och kött, mejerier, socker, gluten, koffein samt toxiner.
Vi lägger sedan till en i taget för att se hur kroppen reagerar.
Vi stöttar varandra med recept och att hålla i på whatapp.
Föreläsning och mental träning är på zoom söndagar kl 19:00.
Start runt 25 januari 2026

Ur innehållet:

Föreläsning om hormoner och mat på zoom
Hur mat påverkar din balans
Lär dig komma ner snabbt i djup trans
Lär dig visualisera vad som är bra för dig, samt ta bort det du inte vill ha.
Lär dig lyssna på kroppen och återgå till det naturliga
Förslag på mat du bör äta 21 dagars reset.

Det här är din investering

För endast retreat 1990kr vid betalning innan 10 januari, därefter 2990 kr. Friskvårdsbidrag gäller. Skicka mig ett email om frågor fridenshalsa@gmail.com. Anmälan görs vi länk. Om ni vill ta det på friskvård emaila mig så skriver jag en faktura.