”Din kropp och ditt sinne är otroligt kraftfulla, men om du ständigt utsätter dig för livsmedel och vanor som skapar obalans kan det leda till värk, viktuppgång, dåligt humör och hormonella störningar. Genom att balansera dina sju viktigaste hormoner – östrogen, testosteron, tillväxthormon, insulin, leptin, kortisol och sköldkörtelhormon – kan du få din kropp att fungera som en harmonisk orkester”, säger Agneta Wennerbo som snart håller denna kurs i januari efter jul.
Vad får du i denna kurs?
- Verktyg för hormonbalans: Ta reda på hur dina hormoner påverkar din kropp och ditt välmående.
- Kostråd för förändring: Identifiera och ta bort livsmedel som stör din hormonella balans under 21 dagar.
- Steg-för-steg-plan: Återintroducera livsmedel och lär dig förstå kroppens signaler.
- Mentala strategier: Genom mental träning får du hjälp att skapa långsiktiga förändringar i ditt liv.
Fördelarna är många:
- Minskat sötsug och viktuppgång
- Stabilare humör och energinivåer
- Färre hormonrelaterade besvär som PMS, vallningar och håglöshet
- En friskare mage och hud
- Ökad förståelse för vad just din kropp behöver
Läs mer och BOKA
