Om Fridens Hälsa
Fridens Hälsa AB har varit en plats för återhämtning och välmående i hjärtat av Stockholm på Fridhemsplan sedan 2004, och finns även i Nynäshamn på Friskhuset. Vår historia sträcker sig längre tillbaka än så – på platsen i Stockholm har massage erbjudits i över 40 år. När Agneta tog över verksamheten 2004 utvecklade hon Fridens till en plats där tradition möter nytänkande inom hälsa och personlig utveckling.
Idag består Fridens av ett team av engagerade hälsoproffs med egna expertområden, vilket gör att vi kan erbjuda ett unikt och brett utbud: allt från massage, stresshantering, kotkorrigering, hypnos och hälsotester till ekologiska ansikts- och spabehandlingar. Vi erbjuder även yoga, kurser, föreläsningar, retreats och hälsoresor, där vår grundare Agneta delar med sig av sin långa erfarenhet inom hälsa och personlig utveckling.
Hos Fridens är helheten alltid i fokus. Här kan du inte bara ta del av behandlingar och träning – du kan också koppla av i bastun, ta en uppfriskande dusch och slå dig ner i vår lounge med en kopp gott te.
Vår vision
Vi vill vara en oas för kropp och själ – en plats där du får återhämtning, ny energi och vägledning för att leva ett friskare och mer balanserat liv. Vår vision är att kombinera kunskap, omtanke och helhetssyn på hälsa för att skapa hållbara resultat, både på kort och lång sikt.
Våra mål
- Att erbjuda en lugn och harmonisk miljö där du kan både slappna av och utvecklas personligt.
- Att kontinuerligt utveckla vårt utbud av behandlingar, kurser och hälsoresor för att möta våra kunders behov i en föränderlig värld.
- Att skapa en plats där gemenskap och helhetshälsa står i centrum – från kroppslig återhämtning till mental balans.
- Att erbjuda ännu mer kompletta upplevelser med bastu, dusch och helhetsbehandlingar som stärker både välmående och livskvalitet.
Våra lokaler
Här kommer en beskrivning
Agneta Wennerbo
Möt Agneta – grundare av Fridens Hälso Zenter
Jag heter Agneta och är grundare till Fridens Hälso Zenter. Min passion har alltid varit att hjälpa människor – något som funnits med mig ända sedan barndomen. Efter många intensiva år som produktchef valde jag att byta bana och följa mitt hjärta in i friskvårdens värld.
Min drivkraft är att se hela människan. Därför har jag utbildat mig brett inom både kropp, sinne och själ – allt för att kunna hjälpa dig på bästa sätt.
💆♀️ Massage & Kroppsterapi
Jag har arbetat som massageterapeut i snart 20 år, främst med terapeutisk massage. Min massage anpassas efter dig – från avslappnande till djupt behandlande. Jag använder också koppning, akupressurpunkter och stretch för att lösa upp spänningar och jobba med bindväven. Utbildningarna till Naturterapeut och Shiatsuterapeut har gett mig en bred helhetssyn där jag kan kombinera flera metoder för bästa resultat.
🥗 Näringsspecialist & Funktionsmedicin
2008 utbildade jag mig till näringsspecialist med fokus på livsstilsförändringar och hårmineralanalyser. Jag har även fördjupat mig inom funktionsmedicin, särskilt kring hormoner och hur de påverkar kroppen. Här kan jag hjälpa både kvinnor och män att förstå och balansera hormonella obalanser – med hjälp av tester, näringsrådgivning och komplementära metoder.
🌀 NLP & Hypnos
Jag är utbildad inom NLP (Neuro-Linguistic Programming) och hypnos – kraftfulla verktyg för förändring på det undermedvetna planet. Genom avslappning och guidning kan vi tillsammans arbeta bort fobier, rädslor och ohälsosamma beteenden samt stärka din målsättning, stresshantering och självbild.
🧘♀️ Yoga & Terapeutisk träning
Under de senaste åren har jag även utbildat mig till Viryayogalärare vid Nordiska Yogainstitutet. Min undervisning bygger på teknik, filosofi och funktionell träning – för en kropp som blir både stark och smidig. Snart är jag även färdigutbildad inom terapeutisk yoga, vilket gör det möjligt för mig att skräddarsy yoga efter just dina behov.
👣 Zonterapi, Shiatsu & Akupressur
Vid stelhet eller smärta kan zonterapi eller shiatsu vara en mycket effektiv behandling. Genom att arbeta med akupunkturpunkter, tryck och stretch frigörs blockeringar, spänningar lättar och kroppen återfår balans.
🌸 Spa & Ansiktsbehandlingar
Jag är även utbildad inom spabehandlingar och arbetar med ekologiska produkter från Maria Åkerberg. Utöver detta har jag fördjupat mig i hudsjukdomar och kan ge både behandlingar och produktrekommendationer som passar just dig och din hud.
BOKA Mig
Irene Alexander
Möt Irene Axelsson – massör och spaterapeut med hjärta för hälsa
Irene har varit en uppskattad del av Fridens Hälso Zenter i över 10 år och är en erfaren massör och spaterapeut med ett stort hjärta för människors välmående. Hennes resa inom friskvård började redan för mer än tolv år sedan då hon utbildade sig på Axelsons Gymnastiska Institut, och sedan dess har hon fördjupat sig i både massage, spa och hälsofrågor.
Utöver sitt arbete på Fridens har Irene lång erfarenhet från sjukvården, vilket ger henne en bred förståelse för kroppen och dess behov. Hon har också ett stort intresse för näring, sömn och livsstil, och delar gärna med sig av sin kunskap och sina råd för att stötta dig i din vardag.
Hos Irene kan du boka:
💆♀️ Klassisk massage – för att mjuka upp muskler och lösa spänningar.
🌸 Avslappningsmassage – en behandling som hjälper dig att släppa stress och komma ner i varv.
✨ Spa- och ansiktsbehandlingar – för hud, sinne och själ i skön harmoni.
Irene är känd för sin omtänksamhet, sitt lugn och sitt genuina engagemang. Hon är alltid hjälpsam och ser till att du känner dig trygg och väl omhändertagen från det att du kliver in till dess att du går härifrån.
Att få en behandling hos Irene är mer än bara en stunds avkoppling – det är en helhetsupplevelse där du får tid att landa, återhämta dig och fylla på ny energi.
✨ Boka din tid hos Irene och unna dig själv den omsorg och omtanke du förtjänar.
Sevda Ismajlova
Möt Sevda Ismajlova – Ryggspecialist och Spinolog
Vi är stolta att ha Sevda Ismajlova på Fridens Hälso Zenter – en passionerad och erfaren ryggspecialist och spinologsom ägnat sitt yrkesliv åt att förstå och stödja kroppens naturliga förmåga till balans och självläkning.
Sevda har en gedigen bakgrund med utbildning och praktik i Spanien, där hon fördjupade sig i spinologi och dess vitalistiska tillvägagångssätt. När hon sedan återvände till Sverige tog hon med sig sin kunskap och sin erfarenhet, med en tydlig vision: att hjälpa människor att inte bara bli smärtfria för stunden, utan att skapa långsiktig hälsa och välbefinnande.
Hos Sevda är varje behandling individanpassad och präglad av ett helhetsperspektiv. Hon ser kroppen som en helhet där varje del påverkar en annan – och där ryggraden spelar en central roll för både fysiskt och mentalt välmående.
Genom sitt arbete hjälper hon dig att:
✨ Lindra och förebygga ryggsmärtor
✨ Återställa kroppens naturliga balans
✨ Främja nervsystemets funktion
✨ Stärka kroppens självläkningsförmåga
Det som gör Sevda unik är hennes kombination av djup kunskap, lång erfarenhet och varm personlighet. Hon möter alltid sina klienter med närvaro och omtanke, och skapar en trygg atmosfär där du kan slappna av och känna dig väl omhändertagen.
Att gå till Sevda är mer än en behandling – det är ett steg mot ett friare, rörligare och mer balanserat liv.
✨ Boka din tid hos Sevda och ge din rygg den omsorg den förtjänar.
Maria Jansson
Välkommen Maria Jansson till Fridens Hälso Zenter 🌿
Vi är glada att hälsa Maria Jansson varmt välkommen till vårt team på Fridens! Maria är en erfaren och passionerad ekologisk hudterapeut som under många år har hjälpt människor att ta hand om sin hud på ett varsamt, naturligt och professionellt sätt.
Maria har drivit egen salong i hela 16 år, men har nu valt att lämna över sin lokal för att istället börja hos oss på Fridens Hälso Zenter. Här kommer hon att kunna erbjuda våra kunder ett brett utbud av behandlingar som kombinerar hennes djupa kunskap med ett ekologiskt och hållbart tänk.
Hos Maria kan du boka:
✨ Ekologiska ansiktsbehandlingar – som vårdar huden på djupet med naturliga ingredienser.
✨ Hårborttagning med egentillverkat sockervax – en skonsam metod för len och mjuk hud.
✨ Färgning av fransar och bryn – för en naturligt markerad inramning av ansiktet.
✨ Cellulitmassage – som stimulerar cirkulationen och ger huden ny energi.
✨ Bodypeeling – som gör huden mjuk, fräsch och strålande.
Maria brinner för att skapa behandlingar som både gör gott för huden och för hela kroppen. Hennes varma bemötande och noggrannhet gör att du alltid känner dig trygg och omhändertagen.
Vi på Fridens är stolta över att få välkomna Maria, och vi ser fram emot att våra kunder ska få uppleva hennes härliga behandlingar.
✨ Boka din tid hos Maria och unna dig själv lite vardagslyx – helt på naturens villkor.
Walter Walander
Möt Walter Welander – massageterapeut och specialist på rörelse och smärta 🌿
Vi är glada att ha Walter Welander som en del av Fridens Hälso Zenter. Walter är en erfaren massageterapeut utbildad i Stockholm med examen från Bergqvists Utbildningar. Hans passion ligger i att hjälpa människor att bli av med smärta, återställa funktion och hitta tillbaka till en smärtfri vardag.
Walter har fördjupat sin kompetens inom Dry Needling och olika former av rehabiliteringsträning, vilket gör honom särskilt skicklig på att behandla smärtor och nedsatt funktion i hela rörelseapparaten. Med en bakgrund inom kampsport arbetar han även med atleter på hög nivå, både lokalt och internationellt inom MMA, där han kombinerar behandling och träning för optimal prestation och återhämtning.
Hos Walter får du inte bara en behandling – du får också kunskap. Han tar sig tid att förklara varför smärtan uppstått, vad du själv kan göra för att förebygga framtida problem och hur du kan förstå din kropp bättre. Hans mål är att ge dig verktygen för att må bättre, röra dig mer fritt och leva utan begränsande smärta.
✨ Boka din tid hos Walter och ta första steget mot en starkare, smärtfri och mer välmående kropp.