För företag
Hälsodagar & kickoff
Skräddarsydda dagar som kombinerar välmående, kunskap och gemenskap – hos oss eller hos er.
En dag för hela teamet
Ladda om – tillsammans
En hälsodag eller kickoff hos Fridens är ett avbrott från vardagen där teamet får landa, röra på sig och fylla på med energi – tillsammans.
Vi skräddarsyr innehållet efter er grupp, era mål och er dag. Allt kan hållas i våra lokaler på Kungsholmen, med möjlighet att avsluta i bastu, dusch och lounge – eller ute hos er, där vi kommer till arbetsplatsen med det som behövs.
Resultatet är ett team som känner sig sedd, får ny energi och kommer varandra lite närmare.
Skräddarsytt
Välj innehåll efter er dag
Välj föreläsningar om hälsa som känns relevanta för er – till exempel kvinnohormoner, stress, mage och tarm, och tekniker för att hålla fokus och formen under hög press.
Agneta arbetar med både fysiska tekniker och mental träning och leder grupphypnos eller visualisering. Hon håller även yoga eller lättare pilates – på stol eller på matta, anpassat efter gruppen.
Exempel
I en hälsodag kan ingå
- Yoga och pilates – på stol eller matta
- Massage och behandlingar
- Föreläsningar om hälsa och stress
- Grupphypnos, visualisering och mental träning
- Återhämtning i bastu och lounge