Kurser & Retreats
Kurser, yoga och retreats i Stockholm – för ett liv i balans
Från yogapass på Kungsholmen till hela helger i naturen – och kurser i mental träning, hypnos, stress och hormonbalans som ger dig kunskapen att må bra över tid.
Yoga & Pilates – återkommande pass
Återkommande pass i lugn takt – för dig som vill röra dig, andas och landa i kroppen.
| Pass | Plats & tid | Pris |
|---|---|---|
| Pilates | Stockholm · torsdagar 17:30–18:30 | 2 000 kr / 10 ggr |
| Yoga & styrka | Stockholm · tisdagar 17:30–19:00 | 2 200 kr / 10 ggr |
| Kundalini yoga | Stockholm · måndagar 19:00–20:30 | 2 500 kr |
| Hypnos & meditation | Nynäshamn Friskhuset · onsdagar 19:00 · 11 nov–9 dec | 1 990 kr / 5 ggr |
Friskvårdsbidrag accepteras. Anmälan via Bokadirekt eller kontakta oss.
Kurser
Mat & Hormonkurs
Lär dig äta för jämn energi, bättre sömn och hormonell balans. Hormon-reset med fyra träffar via Zoom. Friskvårdsbidrag accepteras.
Läs mer →Anmäl intresse →Stresskurs
Förstå ditt stressystem – visualisering, kortisol, hormoner och signalsubstanser – och få konkreta verktyg att varva ner.
Läs mer →Anmäl →Mental styrka
Mental träning med hypnos: sätt mål, släpp rädslor, byt gamla vanor mot nya och lär dig manifestera det du vill. Individuell uppföljning ingår. Friskvårdsbidrag accepteras.
Läs mer →Anmäl →Holistisk massagekurs
Lär dig grunderna i avslappnande massage – för dig själv, din partner eller som första steg yrkesmässigt.
Anmäl →Retreats
Yogahelg på Körunda
Två dagar av yoga, meditation, bastu, kallbad och näringsrik mat i vacker natur söder om Stockholm. Helpension.
Läs mer →Boka plats →Kvinna mitt i livet
En heldag om klimakteriet – av kvinnor, om kvinnor, för kvinnor. Med Isis Amer-Wåhlin, Agneta Wennerbo och Åsa Gefvert på Friskhuset i Nynäshamn.
Läs mer →Anmäl →