Kurser & Retreats
Mental styrka
Mental träning med hypnos på fyra tillfällen via Zoom. Släpp det som håller dig tillbaka och ta dig mot det du verkligen vill.
Om kursen
Vad skulle du göra om rädslan inte stod i vägen?
Under fyra kvällar lär du dig använda kraften i ditt undermedvetna för att släppa det som håller dig tillbaka, byta gamla vanor mot nya och ta dig mot det du verkligen vill. Varje tillfälle varvar kunskap, praktiska övningar och en guidad hypnos, och du får en hemläxa att öva på mellan gångerna. Efter kursen får du en individuell uppföljning.
Kursen passar dig som vill prestera bättre på jobbet eller i idrotten, våga mer, tala inför folk eller helt enkelt känna dig starkare i vardagen.
Varje tillfälle innehåller
- En kort föreläsning om hur tankar, känslor och det undermedvetna samverkar
- Praktiska övningar i mental träning
- En guidad hypnos som du även får inspelad och kan lyssna på hemma
- En hemläxa att öva på mellan gångerna
Dessutom ingår: en individuell uppföljning med Agneta efter kursen, där ni tillsammans går igenom din plan och hur du tar den vidare.
Innehåll
De fyra tillfällena
Dag 1 – Sätt ditt mål
Vad vill du uppnå, och varför? Du formulerar ett tydligt mål och får en hypnos där du ser och känner dig själv redan ha nått dit.
Dag 2 – Släpp rädslan
Hur rädslor och fobier fastnar i det undermedvetna och hur du kan lösa upp dem. En hypnos där du arbetar med att släppa en rädsla som håller dig tillbaka.
Dag 3 – Nya vanor, nytt beteende
Varför gamla mönster är så envisa. Du väljer en vana att ersätta och får en hypnos som förankrar det nya beteendet.
Dag 4 – Manifestera
Kraften i fokus, inre bilder och förväntan. Du bygger din egen plan och får en manifestationsövning att fortsätta med varje dag.
Redo att träna ditt inre?
Välj den omgång som passar dig: onsdagar 08:30–09:30 med start 4 november, eller söndagar kl 19:00 med start 17 januari. Priset är 2 990 kr. Boka och betala senast 15 oktober så får du 500 kr rabatt och betalar 2 490 kr. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag om du vill. Efter anmälan får du betalningsuppgifter och praktisk information.